【温泉养生世界•养生特辑】秋季如何泡温泉?
秋季天干物燥,热火上升,很多人感到口干舌燥,皮肤老化,多变的气温甚至也会导致抵抗力下降,在这个季节,特别适合泡温泉。
泡温泉都应该注意些啥呢?小编都已经帮你整理好了,速速拿去~
泡温泉前
了解不同水温的功效,根据自己身体情况选择合适的水温:水温度在37℃-40℃时,对人体有一定的镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。
温泉水温度在40℃-47℃时,称高温温泉,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。
避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
身上的金属饰品记得摘下来,不然你会发现泡完温泉心爱的首饰都变成黑色的了。
泡温泉中
先从脚淋起,慢慢往上,全身都要用温泉水润湿最后用温泉水浇淋头部。
温泉不宜长时间浸泡,水位过胸浸泡不要超过10分钟,感觉口干、胸闷时,到池边歇歇,喝点饮料补充水分。
泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
泡温泉后
皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
选择放心的温泉店
虽然秋季泡温泉对身体有好处,但是对于良莠不齐的温泉店,小伙伴们还是要注意下好好选择,要不然遇到像下面几位朋友这样的事情,不但卫生保障不了,影响健康可就不得了了。
热高乐园的“温泉养生世界”遵从中医倡导的时令节气养生,倡导时令养生的“内调外融”的精髓,在饮食与泡温泉二者结合的同时滋养身心。温泉养生世界全新升级,八大生态系统、生态温泉、森林氧吧打造全新健康世界。在温泉养生世界,无论是洗浴、汗蒸、泡温泉,还是吃、逛、玩、休闲疗养都能一站式满足。温泉养生世界以五星级标准,开启辽宁温泉品质时代。为国庆七天乐带来至尊至尚的养生休闲体验。来温泉养生世界,沈阳也仅仅需要30分钟左右车程。
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